Bajan las temperaturas y llegan las enfermedades del invierno, sobre todo las relacionadas con las vías respiratorias, y los blancos más fáciles son los niños pues su sistema inmune no está tan maduro, y por ende no tienen tantas defensas sobre todo si están a diario en contacto con otros niños.
No podemos controlar el clima, sin embargo, si podemos prevenir que nuestros pequeños enfermen. Debemos evitar los cambios de temperatura pues pasar de una temperatura muy alta a otra muy baja en cuestión de segundos puede desencadenar problemas respiratorios por lo brusco del cambio.
Aquí la vestimenta es vital pues estar muy abrigados en sitios con calefacción o sin abrigo en ambientes muy fríos puede desencadenar una enfermedad durante el invierno.
Manteniendo las habitaciones en el invierno
Es necesario ventilar a diario las habitaciones, manteniendo la casa con un adecuado nivel de humedad, el ambiente seco agrava las enfermedades respiratorias. De igual forma se debe evitar utilizar la calefacción al máximo para que el organismo utilice sus propios mecanismos reguladores de adaptación al frío.
Evitar sitios con grandes aglomeraciones de personas así como con humo de cigarrillo es otra gran recomendación; así como mantener las medidas generales de sanidad, entre las que se encuentran evitar el contacto con personas enfermas, lavarse las manos con frecuencia, abstenerse de compartir utensilios con otros niños y mantener en la dieta infantil frutas y verduras, especialmente alimentos ricos en vitamina A y C.
El invierno es un reto para los pequeños y sus padres pero si seguimos estas recomendaciones podremos disfrutar junto a nuestros hijos de esta hermosa época del año.
